Berita Olahraga

Ini Tips Jaga Kebugaran Ala Reisa Broto Asmoro Jelang New Normal

Ini Tips Jaga Kebugaran Ala Reisa Broto Asmoro Jelang New Normal Berita Olahraga Berita Teknologi
Kroniktotabuan.com

JAKARTA – Reisa Broto Asmoro belum lama ini bergabung dalam tim komunikasi Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19. Di setiap jumpa pers saat memberikan informasi terbaru terkait Covid-19 dia tak lupa mengingatkan masyarakat untuk menjaga kesehatan.

Reisa Broto Asmoro mengingatkan untuk tetap mengikuti protokol kesehatan sebagi bagian dari Pola Hidup Bersih dan Sehat atau PHBS saat memasuki era new normal .

“Itu utamanya menjaga kesehatan, menjaga kesehatan tubuh, menjaga kesehatan lingkungan,” ujar Reisa Broto Asmoro kepada Antara di Graha BNPB, Jakarta Jumat (12/6/2020).

Selain itu, Reisa juga menyarankan untuk tetap menerapkan pola hidup sehat, mulai dari makanan, dengan selalu mengkonsumsi gizi seimbang, banyak minum air putih dan cukup tidur untuk mengurangi stres, serta olahraga rutin.

Khusus untukolahraga, ibu dua anak itu lebih memilih olahraga ringan dalam ruangan dan dilakukan bersama keluarga.

“Olahraga di rumah jadi andalan, selain untuk safety keselamatan juga efisiensi waktu, dan bonding time sama keluarga, kita suka yoga, treadmill bareng aja sudah jadi seru, apalagi anak-anak saya masih kecil,” kata dokter yang sempat menjadi pembawa acara “Dr. OZ Indonesia” itu.

Tak hanya menjaga kesehatan, momen menjalani masa adaptasi baru ini, menurut Reisa Broto Asmoro, juga sekaligus jadi momen untuk membangun kedekatan bersama keluarga.

“Manfaatkan momen ini untuk quality time dan bonding time dengan anak- anak, ini akan jadi momen yang sampai mereka dewasa tidak akan terlupakan,” ujar Runner Up Puteri Indonesia 2010 itu.

Meski saat normal baru sejumlah pusat perbelanjaan dan tempat wisata sudah mulai dibuka, Reisa menyarankan untuk sebisa mungkin tetap berada di rumah. Namun, jika terpaksa harus meninggalkan rumah Reisa menekankan untuk agar terus menerapkan protokol kesehatan, salah satunya menggunakan masker.

Baca Juga :  Kemendikbud Siap Merekrut Fasilitator dan Pendamping Program Guru Penggerak

“Dalam menjalankan adaptasi kebiasaan baru ini kita tetap harus waspada diusahakanlah untuk tetap berada di rumah, tapi kalau misalnya terpaksa harus di luar rumah, maka harus siap disiplin menjalankan protokol kesehatan, jadi jangan lengah,” ujar Reisa Broto Asmoro.(*)

Berkomentar menggunakan Akun Facebook

loading...
a
To Top