Kroniktotabuan.com – Menurut dr. Zaidul Akbar, jika punya keluhan soal kolestrol, jantung, dan nyeri pinggang, bisa mencoba resep atau ramuan dari bahan dapur ini.
Rebusan bahan alami yang banyak ditemukan di dapur ini ternyata bisa mengatasi tiga keluhan tadi.
Tiga masalah itu kerap dikeluhkan banyak orang Indonesia. Kandungan kolesterol yang tinggi biasanya didapatkan dari asupan atau makanan sehari-hari bisa membahayakan kesehtaan jantung dalam jangka panjang.
Kolesterol bisa berperan menyumbat kesehatan jantung sehingga pembuluh darah juga ikut mengeras.
Sedangkan nyeri pinggang kerap dikeluhkan ketika kita bekerja cukup lama dengan posisi duduk.
Apalagi rata-rata kerja kantoran adalah 8 jam, dan rerata duduk di depan komputer.
Pakar obat herbal ini mengatakan, ada obat untuk menurunkan kolesterol tinggi dengan alami serta menjaga performa jantung.
Dilansir dari akun Instagram @zaidulakbar pada Sabtu, 6 Januari 2024, penderita kolesterol tinggi bisa menggunakan bahan alami dari dapur sebagai obat.
“Sediakan bawang putih, jahe merah, apel malang, air jeruk lemon, cuka apel, air sebanyak 6 gelas dan madu,” kata dr. Zaidul Akbar.
Cara untuk membuatnya adalah melumatkan semua bahan kecuali madu, blender semua bahan lalu aduk sembari dimasak hingga mendidih.
Kemudian jika sudah matang, segera saring bahan tersebut dari airnya.
Jika sudah tersaring, campur dengan madu secukupnya.
“Minum sebanyak 1 sendok teh setiap harinya selama 3 kali sehari untuk menurunkan kolesterol dan menjaga performa jantung,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Sedangkan untuk mengatasi nyeri pinggang, dr. Zaidul Akbar beri rekomendasi langkah ini.
Menurutnya, sering olahraga meski di tempat kerja adalah cara terbaik atasi nyeri pinggang.
“Tidak perlu olahraga berat. Misalkan kerja di kantor 8 jam sehari. Setiap 1 jam pemanasan berdiri, duduk, berdiri. Lakukan seperti itu,” kata dr. Zaidul Akbar menyarankan.***
